Hónap: 2007 június

Két éve már, hogy tart ez az állapot.
Elõtte voltak „kezemben” eszközök, de mondták, hogy jók ugyan ezek, de korlátok.
Aztán jött egy pillant, és eltûnt minden, mit hittem, hogy van nekem, és vagyok általuk.
Igen hittem, mert csak mások tanították meg nekem többé-kevésbé lelkesen, ( tudásom nem belülrõl, önmagamból fakadt).
Igyekeztem átvenni és megvenni a módszereket, de igazából az enyém sohasem lettek,
mint nyitott ujjak közül a homok, kiperegtek.

Láttam, hogy mások markában megmarad a kapott homok, és boldogok.
Nem értettem, hogy én miért nem ilyen vagyok?!

Most kezdem felismerni, másra szánt a sors engem: TUDÁSRA és nem hitre születtem.
A TUDÁS fakadhat belülrõl, és adhatja külsõ tapasztalat.
Mikor a bensõ énem dominál, TUDOM, hogy én vagyok  a TUDÁS.
A tudást nem lehet megkapni, habár nyitott könyv a világ,
TUDÁSHOZ, saját életem megélése által jutok.
VALAKI mondta:”élj, mert csak az élet igaz” – IGAZ.

Már csak azt kell, mégis elhinnem, hogy merjek élni, mert én is az ÉLET  része vagyok.
Még most itt tartok.

2005.12.28.
Imre Mária

A szervezetünk megfelelõ mûködéséhez szükséges folyadékmennyiség növekszik, ha a levegõ hõmérséklete nõ. Ez azt jelenti, hogy nyáron az ideális napi folyadékbevitel 1,5-2 liter egy felnõtt ember számára.

Mit igyunk?

Mivel testünk legnagyobbrészt vízbõl áll, ezért a legoptimálisabb, ha vizet iszunk. Legyen ez szénsavmentes, és fontos, hogy ne legyen hideg, fõleg ne jéghideg. Mikor a jéghideg vizet felmelegedett testtel megisszuk, ez szinte sokként hat szervezetünkre, legrosszabb esetben hõgutát is kaphatunk. Ilyenkor a szervezetünktõl plusz energiát igényel, hogy a vizet felmelegítse a saját hõmérsékletére. Az ásványvíz lehetõleg minél kevesebb ásványi anyagot tartalmazzon, így kíméljük a vesénket.
Bármilyen furcsa, a forró tea megfelelõ ital a test hûtésére. Testünk a bevitt forró italra úgy reagál, mintha a kinti hõmérséklet emelkedne. Az izzadságkiválasztás fokozódik, így természetes módon még jobban hûl a testünk. Érdemes kipróbálni!
Miért nem helyettesíthetõ a víz egyéb folyadékokkal?
–    gyümölcslevek, tea, leves: a szervezetnek meg kell emésztenie ezeket a leveket, a vizet a test számára el kell különíteni a folyadékban lévõ többi anyagtól, ez plusz energiát igényel
–    folyadékok, melyek vizet vonnak el a testbõl – alkohol, kávé, szénsavas cukros üdítõitalok: nemhogy a szomjunkat oltanák, de növelik a test vízigényét, hiszen vízhajtó, vízelvonó hatással rendelkeznek

A kineziológia a víznek stresszoldó hatást tulajdonít – gondoljunk csak arra, hogy rossz hír esetén milyen jól esik egy pohár víz!

Kívánom, hogy könnyedén viseljük a kánikula okozta fokozott megterhelést, legyen kellemes az idei nyaralás is.

Csibi Krisztina